斜槓作家-艾姬 奧運選手維持體態的秘密
太空漫步機
你以為自己很健康嗎？其實多數人都是屬於「亞健康」族群，就是表面上看起來沒毛病，其實有各種生活習慣病，聽到運動就逃避，漸漸身體狀況走下坡。
無重力跑步機心得
體驗之前，會填一份個人健康諮詢表，由醫師來評估當事人的健康情況來安排最合適的療程。體驗的是「無重力跑步機」。這是奧運選手的復健工具，讓我們下肢包覆在充滿氣的設施之中，當空氣支撐下半身體重時，就能減少地心引力，很輕鬆地開始跑步。穿上特製的運動褲後，人站進去機器裡，從腰部會有拉鍊固定我的下半身。做好設定後，空氣氣囊就會開始充氣。
這是開始跑步的樣子，和一般跑步機一樣，也可以設定速度和跑道坡度、運動的時間等等，螢幕上也會所顯示消耗的總熱量以及總距離。（這裡心跳顯示為O，不是我跑到沒心跳，是我正在用手機拍照，所以沒有讓儀器偵測到我的心跳啦!）
跑起來很輕鬆，連本來厭惡跑步的我都能接受。最重要的是，消耗的熱量就和我平常去健身房跑跑步機一樣。如同貴婦般優雅高科技的瘦身運動，很可以！也很推薦因肌肉關節受傷無法用力跑步但希望維持運動養生習慣的族群來試試看喔！
AlterG無重力跑步機(太空漫步機)簡介
運動其實可以改善睡眠狀況，體能消耗後總是會特別想睡，但許多人卻沒有運動習慣，甚至聽到運動就避之唯恐不及。無重力跑步機最大的特色是能夠輕鬆的運動，但消耗程度與一般跑步相同。會先將使用者的下肢包覆於充滿氣的設施中，讓空氣支撐體重50%以上，跑起來就好像太空漫步般，不容易流汗、更加輕鬆，除了讓身體機能變好，心情也會隨之開朗。